不因外物和自己而或喜或悲。
“不以物喜”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》，表达了一种豁达乐观，超然物外的高尚情志。作者范仲淹在庆历新政失败后被贬邓州，受好友巴陵郡守滕子京之托，为其新修缮的岳阳楼作记。范仲淹通过描绘岳阳楼的景色及迁客骚人登楼览景后产生的不同感情，表达了自己“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟与“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负。
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